女人朋友们都应该十分清楚，种猕猕猴桃这种生果富含很高的猴桃维生素c所以多吃对女人身体起着美白抗氧化的作用。是营养国产精品视频免费播放网址常常逛商场买生果的人就应该知道，其实光猕猴桃这一类生果就有许多种，价值常见的种猕有黄心猕猴桃和白心猕猴桃，并且许多人在选择猕猴桃的猴桃时分，都不知道哪一种猕猴桃的营养养分价值会高一些，那么终究哪一种猕猴桃的价值养分价值高呢？

猕猴桃大致能够分为三类，绿心猕猴桃，种猕国产精品视频免费播放网址黄心猕猴桃和红心猕猴桃。猴桃这三种的营养代表分别是徐香金艳。

和红阳猕猴桃。价值这三种猕猴桃的种猕养分都很丰厚。出售也都是猴桃最好的。依照现在的营养趋势，黄心猕猴桃金艳和红阳猕猴桃越来越受我们欢迎。并且特别合适晚年人和女人朋友食用。

绿心猕猴桃的维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株产值均达20公斤，还有一个更杰出的长处，便是果实无需彻底软熟便可食用，风味浓甜，无涩味。

黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他生果比较罕见的养分成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

红心猕猴桃是一种可食用与药用为一体的生果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感甜美清新、酸度极低，养分丰厚，看之饱眼福、食之饱口福。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，被誉为“人世仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中晚年人杰出的补钙剂，养分价值丰厚。红心猕猴桃是新种类，属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，是特早熟红心种类，其子代遗传性状安稳，抗逆性强，果实较大，风味浓甜可口，较耐储藏。